Halterstangen
Halterstangen voor effectieve krachttraining
Een halterstang is de basis van elke krachttraining – of je nu thuis traint of in de sportschool.
Met een goede halterstang verbeter je kracht, stabiliteit en spiercoördinatie.
Bij HAMMER vind je verschillende soorten halterstangen voor elke trainingsdoelstelling: van olympische lange halterstangen tot curlstangen en halterstangsets.
Soorten halterstangen
- Olympische Lange
- Halterstang Black – ideaal voor zware krachttraining en powerlifting.
- HAMMER Curlstang – perfect voor gerichte armtraining, bijvoorbeeld biceps curls of triceps extensions.
- HAMMER Halterstangset met schijven – complete set voor een veelzijdige full-body workout.
Elke stang is gemaakt van hoogwaardig staal met antislip handgrepen voor maximale veiligheid en comfort tijdens de training.
Trainen met halterstangen
Met halterstangen kun je bijna alle grote spiergroepen trainen: benen, borst, rug, schouders en armen. Klassieke oefeningen zoals squats, deadlifts, bench presses en overhead presses vormen de kern van een effectief krachttrainingsprogramma.
Door regelmatig te variëren in gewicht en oefening stimuleer je spiergroei en vergroot je je kracht.
Halterschijven en accessoires
Om het gewicht aan te passen aan je trainingsniveau gebruik je halterschijven met verschillende gewichten. HAMMER biedt robuuste halterschijven met een doorsnede van 30 mm of 50 mm – passend bij alle gangbare halterstangen.
Daarnaast zijn er accessoires zoals veersluitingen, halterbanken en rekken die je training compleet maken.
Tips voor krachttraining thuis
- Begin met een licht gewicht om je techniek te verbeteren.
- Voer elke oefening gecontroleerd en met correcte houding uit.
- Gebruik een trainingsschema om progressie te volgen.
- Combineer haltertraining met een uitgebalanceerd voedingsplan voor optimaal resultaat.








