Artikelen door Christian Ramb

Blog Menu

About author

Christian Ramb

Regiomanager HAMMER Stores (NRW), Personal Trainer

Indoor Roeien, Krachttraining, Hoge Intensiteitstraining, Spieropbouw, Trainingstips, Cardio, Voeding

Search the blog

Categorieën

Tags were not found

Onderwijs

Sportwetenschapper (M.A.), personal trainer

Beroep

Regiomanager HAMMER Stores (NRW), Personal Trainer

Gebied van expertise

Indoor Roeien, Krachttraining, Hoge Intensiteitstraining, Spieropbouw, Trainingstips, Cardio, Voeding

Naast zijn baan als Regiomanager van de HAMMER Stores in Noordrijn-Westfalen schrijft Christian Ramb sinds 2013 voor de HAMMER Fitness kennis blog en is hij succesvol Personal Trainer. Ook in zijn vrije tijd is hij een begeisterde sporter. Als hij niet op zijn roeimachine zit of aan krachttraining doet, houdt hij van reizen, koken en meedoen aan extreme hindernisbanen.

Motto: "Opgeven is geen optie."

Posted in: Trainingstips

9 min gelezen

4 mei 2021

Push-ups leren doen

Welke spieren trainen Liegestütze? Welke varianten zijn er? En hoe kun je een gezonde Liegestütze trainen? Wij vertellen je hoe je een gezonde en effectieve Liegestütze of Push-Ups kunt leren en welke voordelen ze hebben voor je gezondheid.

About author

Christian Ramb

Regiomanager HAMMER Stores (NRW), Personal Trainer

Indoor Roeien, Krachttraining, Hoge Intensiteitstraining, Spieropbouw, Trainingstips, Cardio, Voeding

Search the blog

Categorieën

Tags were not found