Sparring Professional

Boks op nummer of op commando. De bokszak sparring is bedrukt met genummerde raakvlakken, wat bokstraining extra spannend maakt. Een trainingspartner kan bijvoorbeeld verschillende stootcombinaties aankondigen. De reactie, snelheid en precisie van de bokser worden stevig getraind. De sparring bokszak is gemaakt van duurzaam en sterk professioneel nylon materiaal en is 80 cm lang! De meegeleverde 10 ounce bokshandschoenen van huidvriendelijk PU materiaal zijn perfect voor sparringtraining in je boks thuisstudio!

De comfortabele padding is ideaal voor harde stootcombinaties, met een vastgestikte duim en ventilatiegaten voor zweetafvoer. Regelmatige duurtraining met het springtouw geeft je een perfecte conditie. Je kunt meteen beginnen met je training met de dubbel geharde stalen plafondhaak die wordt meegeleverd. HAMMER Sparring Professional: 3..2..1......GO!

Belangrijkste productinformatie

Bokszak:

• Duurzame bokszak van 80 cm gemaakt van scheurbestendig, slijtvast kwaliteitsnylon
• 4 verchroomde stalen kettingen en stabiele ophanging in kwaliteitsstaal
• Draaibaar voor realistische uitwijkmanoeuvres en om verdraaiing van de ophanging te voorkomen
• Dubbel versterkte naden voor extra duurzaamheid
• Robuust vakmanschap
• Stevig vulmateriaal voor realistische sparringtraining
• Hoogwaardige ritssluiting
• Kleur: zwart-rood

Handschoenen:

• Een paar 10 ounce bokshandschoenen, perfect voor training op de bokszak
• Ingenaaide, versterkte duim om verdraaiing van het gewricht te voorkomen
• Zweetafstotend materiaal
• Ergonomisch draagcomfort
• Geen verschuiving van de padding op het punt van impact
• Geurafstotend binnenmateriaal
• Geïntegreerde luchtgaten
• Kleur: zwart

Professionele plafondhaak

Gemaakt van verchroomd, dubbel gehard kwaliteitsstaal met een zwaar uitgevoerd ophangoog voor optimale bevestiging van de bokszak. Het "spiraalontwerp" voorkomt dat de bokszak uit het oog glijdt, zelfs onder de zwaarste trainingsomstandigheden.

Power springtouw "FIT" De boksklassieker! Perfecte fitnesstraining..

• In lengte verstelbaar tot 3 meter
• Plastic handgrepen met antislip 'grip'
• · Stalen kern voor extra soepel gebruik

Boksen kan de volgende trainingsresultaten opleveren:

• Verbeterde coördinatie en stootkracht
• Verbetering van uithoudingsvermogen en conditie
• Opbouw van spieren, vooral spieren van het bovenlichaam zoals schouders, biceps, triceps en rug.
• Ontwikkeling van een aantrekkelijke "V-vorm" en een sterk, gespierd, gedefinieerd bovenlichaam

Boksen is de perfecte sport om je hele lichaam te trainen en fit te blijven. Bijna alle spiergroepen worden effectief aangesproken, terwijl het cardiovasculaire systeem wordt versterkt en in topvorm gehouden. Bovendien is boksen ontzettend leuk! Naast kracht en uithoudingsvermogen train je met boksen ook coördinatie, reactievermogen en snelheid. Net als bij veel andere sporten draait het bij boksen allemaal om de uitrusting. "Goede uitrusting betekent goede training, veilige bescherming en langdurig trainingsplezier.

Niet iedereen heeft tijd of zin om naar een boksschool te gaan. Een bokszak (ook wel boksbal genoemd) thuis is het perfecte alternatief om de juiste coördinatie en stoottechniek te leren. Trainen op een bokszak vergroot het uithoudingsvermogen en de stootkracht. Het voordeel van een bokszak is dat hij qua grootte veel lijkt op een menselijke tegenstander. Dit betekent dat je er alle stootvariaties en stootcombinaties mee kunt trainen die je altijd al hebt willen proberen.

Met de HAMMER Sparring Professional boksset ben je perfect uitgerust en kun je nu echt aan de slag met je training. Tip: Het is belangrijk dat je bokshandschoenen je polsen goed omsluiten om je gewrichten te beschermen. Het is aan te raden om de klittenbandsluiting na een paar minuten trainen opnieuw aan te trekken. Voor intensievere trainingssessies is het verstandig om je polsen extra te zwachtelen.

Stel je horloge in op drie tot vier minuten. Begin je training met lichte trappen en stoten tegen de bokszak. Stel je voor dat je tegen een echte tegenstander vecht. Houd je hoofd bedekt en ontwijk de zwaaiende bokszak met ontwijkende bewegingen. Probeer minstens 4 rondes (3-4 minuten per ronde) op de bokszak te trainen.

Na verloop van tijd is het belangrijk om de volgende bewegingen en stoottechnieken onder de knie te krijgen: basisstand, zijwaartse stap, voorwaartse en achterwaartse beweging, dubbele dekking, ontwijkende bewegingen, linker directe, rechter directe, rechter hoek, linker opstoot, linker lichaamshaak, linker hoofdhoek, rechter opstoot, rechter lichaamshaak en rechter hoofdhoek. Een gedetailleerde beschrijving van deze bewegingen en technieken vind je op onze website www.hammer-boxing.de.