Sparring Professional

Boks op nummer, of liever boks op commando! De bokszak sparring is bedrukt met genummerde raakvlakken, wat bokstraining extra spannend maakt. Een trainingspartner kan bijvoorbeeld verschillende stootcombinaties aankondigen. De reactie, snelheid en precisie van de bokser worden extreem getraind. De sparring bokszak is gemaakt van duurzaam en sterk professioneel nylon materiaal en is 80 cm lang! De meegeleverde 10 ounce bokshandschoenen van huidvriendelijk PU materiaal zijn perfect voor sparringtraining in je boks thuisstudio!

De comfortabele padding is ook geschikt voor hardere stootcombinaties, opgenaaide duim en luchtgaten voor zweetabsorptie. Er wordt een trainings-DVD meegeleverd zodat je alle bokstechnieken snel en veilig kunt leren. Regelmatige duurtraining met het springtouw zorgt voor een perfecte conditie. Je kunt meteen beginnen met je training met de dubbel geharde stalen plafondhaak die wordt meegeleverd. HAMMER Sparring Professional: 3..2..1......GO!

Belangrijkste productinformatie

Bokszak:

• Duurzame bokszak van 80 cm gemaakt van scheurbestendig, slijtvast kwaliteitsnylon
• 4 verchroomde stalen kettingen en stabiele ophanging in kwaliteitsstaal
• Draaibaar voor realistische uitwijkmanoeuvres en om verdraaiing van de ophanging te voorkomen
• Dubbel versterkte naden voor extra duurzaamheid
• Robuust vakmanschap
• Stevig vulmateriaal voor realistische sparringtraining
• Hoogwaardige ritssluiting
• Kleur: zwart-rood

Handschoenen:

• Een paar 10 ounce bokshandschoenen, perfect voor training op de bokszak
• Ingenaaide, versterkte duim om verdraaiing van het gewricht te voorkomen
• Zweetafstotend materiaal
• Ergonomisch draagcomfort
• Geen verschuiving van de padding op het punt van impact
• Geurafstotend binnenmateriaal
• Geïntegreerde luchtgaten
• Kleur: zwart

DVD training

Voor het snel aanleren van de belangrijkste stoottechnieken: Inhoud: Verbanden knopen, touwtje springen, technieken: Jab, punch, hook, uppercut, vrije combinaties, front kick, roundhouse kick, side kick, cressent kick, combinatie van vuist- en voettechnieken, intervaltraining op de zandzak, en nog veel meer.

Professionele plafondhaak

Gemaakt van verchroomd, dubbel gehard kwaliteitsstaal met een dik ophangoog voor optimale bevestiging van de bokszak. Het "spiraalontwerp" voorkomt dat de bokszak uit het oog glijdt, zelfs onder de zwaarste trainingsomstandigheden.

Power springtouw "FIT" De boksklassieker! Perfecte fitnesstraining..

• In lengte verstelbaar tot 3 meter
• Plastic handgrepen met antislip "grip
• Stalen kern voor bijzonder soepel lopen

Boksen kan leiden tot de volgende trainingsresultaten

• Verbeterde coördinatie en stootkracht
• Verbetering van uithoudingsvermogen en conditie
• Opbouw van spieren, vooral spieren van het bovenlichaam zoals schouders, biceps, triceps en rug.
• Ontwikkeling van een aantrekkelijke "V-vorm" en een sterk, gespierd, gedefinieerd bovenlichaam

Boksen is de ideale sport om het hele lichaam te trainen en fit te houden. Bijna alle spiergroepen worden perfect gebruikt en het cardiovasculaire systeem wordt uitgedaagd en versterkt. Boksen is ongelooflijk leuk. Naast kracht en uithoudingsvermogen train je met boksen ook coördinatie, reactievermogen en snelheid. Net als bij veel andere sporten draait het bij boksen allemaal om de uitrusting. "Goede uitrusting betekent goede training, veilige bescherming en langdurig trainingsplezier.

Niet iedereen heeft tijd of zin om naar een boksschool te gaan. Een bokszak (ook wel boksbal genoemd) thuis is het perfecte alternatief om de juiste coördinatie en stoottechniek te leren. Trainen op een bokszak vergroot het uithoudingsvermogen en de stootkracht. Het voordeel van een bokszak is dat hij qua grootte veel lijkt op een menselijke tegenstander. Dit betekent dat je er alle stootvariaties en stootcombinaties mee kunt trainen die je altijd al hebt willen proberen.

Met de HAMMER Sparring Professional boksset ben je perfect uitgerust en kun je nu echt aan de slag met je training. Tip: Het is belangrijk dat je bokshandschoenen je polsen goed omsluiten om je gewrichten te beschermen. Het is aan te raden om de klittenbandsluiting na een paar minuten trainen aan te trekken. Voor zwaardere trainingsintervallen is het aan te raden om je polsen extra in te zwachtelen.

Stel nu je horloge in op drie tot vier minuten. Begin je training met lichte trappen en stoten tegen de bokszak. Stel je voor dat je tegen een echte tegenstander vecht. Houd je hoofd bedekt en ontwijk de zwaaiende bokszak met ontwijkende bewegingen. Probeer minstens 4 rondes (3-4 minuten per ronde) op de bokszak te trainen.

Na verloop van tijd moet je de volgende bewegingen en stoottechnieken leren: basisstand, zijwaartse stap, voorwaarts-achterwaartse beweging, dubbele dekking, ontwijkende beweging, links, recht, rechts recht, linkse opstoot, linkse lichaamshaak, linkse hoofdhoek, rechts, rechtse opstoot, rechtse lichaamshaak, rechtse hoofdhoek. Je kunt een gedetailleerde beschrijving van de bewegingen en technieken vinden op onze website hammer-boxing .de.