Berichten getagd 'Ganzkörpertraining

Regelmatige duurtraining is cruciaal voor een lang en gezond leven. Het verbetert de gezondheid van het hart, bevordert de zuurstoftoevoer van het lichaam en versterkt het immuunsysteem. Sporten die de gewrichten niet belasten zijn bijzonder nuttig. Fitnessapparatuur voor thuis vergroot de kans op regelmatige lichaamsbeweging. Een crosstrainer biedt een effectieve training voor het hele lichaam, terwijl een ergometer een ideale introductie is tot duurtraining. Dit artikel helpt je bij het vinden van het juiste cardiotoestel voor jouw individuele behoeften.

Wat is functionele training en waar ligt de focus? Wat is de juiste uitrusting voor functionele training? Ontdek het hier.